Words with Friends - The Most Popular Word Game!

Now play the World’s Most Popular Mobile Word Game in Spanish, French, German, Italian, Brazilian Portuguese and British English. Words With Friends is the fun, free social word game where your skills are tested. Find the best opponent for you by browsing players’ profiles in Community Match. Think fast and challenge your friends with NEW Fast Play, make your move within 12 hours on a smaller gameboard with fewer tiles. May the Best Friend Win.™

PLAY anytime and anywhere with offline Solo Play
CONNECT with players of similar skill with Smart Match
EXPAND your vocabulary with Dictionary and Word of the Day
TRACK your performance and improvement with detailed stats
CHAT with your friends in-game
ACCESS your games on your phone, tablet, computer, and Apple watch
DOWNLOAD to access new features; all your games, stats, and friends carry over

Link download:http://goo.gl/skgLfA

Download this App now..

A fun, unique way to buy and sell second hand stuff within your neighborhood. Free. Simple. Great Deals! Get cash for things you don't need anymore. letgo is faster, safer, and better than traditional classified ads. Post your items for sale easily in less than 30 seconds.

manfaat buah strawberry

Manfaat Buah Strawberry Buat Kesehatan-Strawberry buah cantik yg sangat populer di masyarakat, terbukti dengan maraknya jajanan minuman dan makanan yg menggunakan strawberry sebagai bahan dasar, namun apa Anda tahu dan tahu berbagai khasiatbuah strawberry, terutama buat menjaga kesehatan tubuh? Berikut ini akan dibahas secara singkat, beberapa kegunaan yg diberikan dari buah strawberry, khususnya buat kesehatan

Baik buat ibu hamil
Buah strawberry bisa menjadi pilihan buah yg tepat buat wanita hamil, karena strawberry mengandung asam folat, senyawa yg sungguh diperlukan buat tumbuh dan kembang otak janin. Kandungan asam folat juga bermanfaat buat mencegah terjadinya kelahiran bayi yg cacat. Jadi, jangan sungkan buat makan buah strawberry dikala di waktu kehamilan.

Baik buat mata
Umumnya orang lebih tahu dan mengenal wortel sebagai tumbuhan alami yg mempunyai kemampuan buat menjaga kesehatan mata, namun ternyata buah strawberry pun memiliki kemampuan yg serupa. Konsumsi buah strawberry sebanyak 3 butir ditengarai mampu menurunkan resiko terjadinya degradasi pada mata Anda. Jadi, cobalah untuk banyak makan buah strawberry, khususnya buat Anda yg seringkali atau bahkan telah mengalami gangguan pada mata.

Baik buat kulit
Antikosidan asam ellagic dinilai sangat baik untuk merawat kecantikan kulit, selain itu strawberry juga bisa mengurangi resiko penuaan dini, mengatasi kerusakan pada sel kulit yg kebanyakan terjadi karena paparan sinar matahari. Pilih mengonsumsi buah ini dan dapatkan fungsi buah strawberry buat kecantikan serta kesehatan kulit Anda.

Baik buat otak 

Berdasarkan hasil penelitian, para pakar ahli menyimpulkan jika buah strawberry bisa mengurangi resiko terjadinya penyakit alzheimer, penyakit parkinson atau demensia. Ketiganya merupakan style penyakit yg menyerang saraf otak, oleh karena itu, baiknya sedari dini Anda mulai membiaskan diri buat mengkonsumsi makanan atau minuman yg dibuat dari bahan dasar buah strawberry.

Baik buat jantung 

Strawberry mampu meregulasi tekanan darah dengan baik yg mana dapat disimpulkan jika dengan mengkonsumsi buah strawberry, Anda bisa terhindar dari resiko terkena penyakit jantung atau stroke. Ada baiknya, konsumsi strawberry juga diberikan kepada pasien penyakit jantung, dengan jumlah yg sesuai dan sudah disetujui oleh dokter yg menangani.

Sistim kekebalan tubuh 

Kandungan vitamin C yg cukup besar pada buah strawberry menjadi kelebihan tersendiri buat buah berwarna merah ini, buah strawberry dipercayai bisa meningkatkan sistem imun tubuh sehingga seseorang yg sering mengkonsumsi buah ini, akan jarang sekali terkena penyakit, bahkan penyakit kanker payudara sekali pun.

Baik buat pencernaan
Kegunaan buah strawberry yg tidak kalah pentingnya, yakni dapatbisa mengatasi gangguan pencernaan, buah strawberry memiliki kandungan serat yg cukup tinggi dan kandungan kalori yg rendah, sehingga Anda tidak akan berubah menjadi lebih berisi walaupun mengkonsumsi buah strawberry setiap hari, disaat pagi, siang atau malam hari. 

Nah,,itulah beberapa manfaat buah strawberry untukkesehatan dan kecantikan,,semoga artikel yg kami bagikan ini dapat bermanfaat untuk sahabat blogger semua,,,

3 pola pikir yang harus diubah agar langsing

Liputan6.com, Jakarta - Semakin besar keinginan kita memiliki fisik sehat dan bugar, semakin keras juga perjuangan yang kita lakukan untuk mencapainya. Dengan kata lain, sebelum memutuskan untuk olahraga dan diet, pastikan terlebih dahulu tujuan kita melakukan itu.

Fitness Expert, Ade Rai mengatakan, semakin seseorang menyadari kenikmatan memiliki fisik sehat dan bugar daripada makanan yang merusak kesehatan, semakin mudah pula proses mereka mengendalikan kalori yang masuk.

Namun, salah satu pandangan terbesar dalam menjalankan hidup sehat adalah gaya hidup baru tersebut merupakan beban yang harus dipikul.

"Cobalah untuk memiliki pola pandang yang lebih baik, karena sebagaimana layaknya sebuah koin, pasti memiliki 2 sisi," kata Ade Rai dalam buku berjudul Bakar Lemak Tanpa Lapar Tanpa Lemas dikutip Health Liputan6.com, Jumat (24/7/2015)

Pun dengan pengaturan pola makan, ada beberapa pola pikir mungkin bisa diperbaiki dengan alternatif yang lebih positif.

Berikut ini sejumlah pola pikir yang harus kita ubah;

1. Diet itu menyengsarakan = Ingat, kita akan lebih sengsara ketika tubuh jadi tidak sehat dan jauh dari ideal

2. Makanan diet tidak enak = Tapi nikmatnya jadi punya badan yang bagus, sehat, dan lebih bebas memilih pakaian.

3. Mengapa saya harus menjalankan ini? = Semua orang mau sehat, tapi tidak semua orang seberuntung saya yang mulai hidup sehat sejak hari ini.

cara mudah jaga jantung di usia 30 tahun

Liputan6.com, Jakarta Memasuki usia 30 tahun, hidup bisa jadi lebih rumit. Tanggung jawab bertambah, stres di rumah atau di kantor dan Anda yang telah menikah dan memiliki anak, memiliki beban baru.

Sebelum semua berdampak pada kesehatan dan membahayakan jantung, sebaiknya Anda menikmati hidup Anda. Lakukan bentuk olahraga ringan yang membuat Anda rileks dan terhindar dari stres. Ahli kesehatan menilai, latihan 15-30 menit per hari bahkan dapat bermanfaat bagi jantung.

Selain itu, simak tips lain dalam menjaga kesehatan jantung, seperti diberitakan Times of India, Selasa (18/8/2015):

1. Makan sehat

Pertama-tama, coba hindari makanan tidak sehat selama akhir pekan dengan teman dan keluarga, terutama yang tinggi kalori dan kolesterol. Sebaliknya pilih makanan diet penuh protein, omega 3 atau restoran yang menyajikan sayur dan ikan.

2. Tidur berkualitas

Tidur kurang dari lima jam sehari dapat meningkatkan risiko stroke atau serangan jantung. Pastikan Anda tidur dengan baik, menjaga waktu tidur dan menghindari merokok atau mengonsumsi alkohol secara berlebihan, atau makanan berat sebelum tidur.

3. Sarapan

Jangan pernah melewatkan sarapan. Meski kerap diburu waktu, namun makanan yang sehat dan bergizi, dapat membuat tubuh Anda lebih aktif dan tetap fit.

4. Perhatikan pilihan KB

Khususnya perempuan, Anda harus mempertimbangkan kembali penggunaan kontrasepsi seperti pil, jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau riwayat keluarga penyakit jantung. Menurut Dr Goldberg, pil akan memperburuk kondisi mereka yang memiliki riwayat atau penyakit jantung. Oleh karena itu, konsultasikan kondisi kesehatan Anda sebelum menggunakan alat kontrasepsi.

5. Batasi gula dan asupan garam

Asupan gula bisa meningkatkan kolesterol dan trigliserida. Sedangkan garam dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Anda tidak perlu menghindarinya, hanya saja batasi asupan harian Anda untuk menghindari masalah jantung.